Una manera sencilla y refrescante para consumir colágeno. Fácil de preparar y con ingredientes que benefician la salud de tu piel y articulaciones, esta bebida es perfecta para incluir en tu rutina diaria, especialmente al comenzar el día. El limón aporta vitamina C, ideal para potenciar la absorción del colágeno, y da un toque cítrico que convierte cada sorbo en un gusto saludable.
- Agua (250 ml / 1 vaso)
- Colágeno Hidrolizado (1 cucharada)
- Jugo de medio limón
- Hielo (opcional)
Ingredientes:
- 250 ml (1 vaso) de agua (fría o a temperatura ambiente)
- 1 cucharada de colágeno hidrolizado
- Jugo de medio limón fresco
- Hielo (opcional, para una versión más refrescante)
Instrucciones:
1. Mezcla el colágeno: En un vaso con agua, agrega la cucharada de colágeno hidrolizado. Revuelve bien hasta que se disuelva por completo.
2. Añade el limón: Exprime el jugo de medio limón y mézclalo con el agua y el colágeno.
3. Opcional: enfría la bebida: Agrega hielo si prefieres una bebida más fresca.
4. Sirve y disfruta: Tómalo inmediatamente para disfrutar de su frescura y beneficios.
Tip Extra:
Para un toque especial, agrega una hoja de menta o una rodaja de limón para decorar.
Esta bebida sencilla y funcional se convertirá en tu aliada diaria para cuidar de tu salud y bienestar.
Beneficios:
- Colágeno hidrolizado: Mejora la elasticidad de la piel, fortalece las articulaciones y promueve un cabello y uñas más saludables.
- Jugo de limón: Rico en vitamina C, esencial para la síntesis de colágeno, y ayuda a desintoxicar el cuerpo.
- Agua: Mantiene la hidratación y apoya el transporte de nutrientes.