Este smoothie combina el sabor dulce y refrescante de las fresas con los beneficios cognitivos de la melena de león. Perfecto para una mañana llena de energía o como snack saludable. Las fresas aportan antioxidantes mientras que la melena de león mejora la concentración y la memoria.
- Fresas frescas o congeladas (1 taza)
- Colágeno Hidrolizado (1 cucharada)
- Banano (1)
- Leche vegetal (250 ml)
- Allumonk (opcional para endulzar)
- Melena de leon (1/2 cucharadita)
Instrucciones:
Añade los ingredientes a la licuadora:
1.Coloca las fresas, el banano, la leche vegetal, el colágeno y la melena de león en la licuadora. Si prefieres un smoothie más dulce, agrega Allumonk según tu gusto.
2.Licúa hasta obtener una mezcla homogénea:
Procesa durante 30-60 segundos o hasta que la mezcla quede suave y sin grumos.
3.Sirve y disfruta:
Vierte el smoothie en un vaso grande y decora si deseas con unas fresas en rodajas o un toque extra de leche vegetal.
Beneficios:
- Fresas: Ricas en antioxidantes que promueven la salud celular y combaten los radicales libres.
- Banano: Fuente natural de energía, rico en potasio y con un toque dulce.
- Colágeno: Apoya la elasticidad de la piel, fortalece uñas y cabello, y cuida las articulaciones.
- Melena de león: Ayuda a mejorar la memoria, concentración y la función cognitiva, además de tener propiedades antiinflamatorias.
- Leche vegetal: Alternativa sin lácteos, ligera y nutritiva.